疲れを持ち越さない！休暇の過ごし方これが正解

連日猛暑が続きます🌞
カラダは自分の感覚以上に
疲れをためています。

普段どのように疲れを解消していますか？

週末に寝だめするといった
過ごし方は効果的ではありません🛌

短時間でもOK！体力全開リフレッシュ

疲れを持ちこさないためには
“カラダを動かす”ことが重要です🏃‍♀

疲労の原因のひとつは、
体内にとどまった老廃物を

筋肉のポンプ作用で
老廃物を体外へ流すことで
スッキリとします✨

猛暑日など運動にそぐわない季節には、
肩まで20分しっかりお風呂に浸かる
こともオススメです。

血流やリンパの流れがアップするので、
運動をしたときに近い作用が
湯船の中で座っているだけで得られます。

体温が上がった状態で
リラクゼーションを受けると、
効果が1.6倍にアップします。

筋肉をもみほぐすことで
運動時と同じような
ポンプ作用が再現できるからです。

千葉・幕張店は3周年。
お客様への感謝を込めて
ガラポン抽選会を開催いたします🎊

● 期間：2023年9月9日（土）〜9月18日（月・祝）の10日間限定
● 対象：期間中にあかすりまたはエステを受けて頂いた方全員

1等は次回使える
豪華90分施術無料券！

入館無料券は30名様、
選べる韓国食品は100名様分
ご用意してお待ちしております。